顔はウソをつけない？『顔の脂肪』と『魅力』の関係
- 村上 拓斗
- 2 日前
- 読了時間: 3分
「最近痩せた？」
ダイエットに成功すると、まず周りから言われるのがこの言葉ではないでしょうか。
実際、体重が少し減っただけでも顔は変化しやすく、多くの人は痩せたことに気付きます。
では、顔についた脂肪は相手にどのような印象を与えるのでしょうか？
今回は顔の脂肪（顔面脂肪）と魅力の関係についてレビュー論文をもとに解説していきます。
是非、最後まで読んでみてください！
■人は顔を見ただけで体型を予測できる
人は顔だけを見ても、その人のBMIや体脂肪率を高い精度で推測できることが報告されています。
つまり私たちは無意識のうちに、
頬のふくらみ
フェイスライン
顔の輪郭
などから体型を判断しているのです。
そのため体重が数キロ減っただけでも痩せたと言われることがあるのでしょう。
■顔の脂肪が少ない人は魅力的に見られやすい
顔の脂肪量が少ない人ほど魅力的に評価される傾向が報告され、
その特徴として
顔の左右対称性
顔立ちの平均性
男性らしさ・女性らしさ
などよりも
顔面脂肪量
が魅力度を予測する強い要因である可能性が示されています。
顔は変化がわかりやすい部位です。
BMIがわずか1～2程度変化しただけでも顔の違いを認識できる可能性があるとされます。
つまり、顔立ちが整っていても、むくみや顔面脂肪が多いと与える印象は大きく変わるのです。
■痩せすぎが魅力的とは限らない
ここで注意したいのが、
「痩せれば痩せるほど魅力的」
というわけではないことです。
顔の脂肪量と魅力の関係はグラフ上、直線ではなくカーブを描くようです。
脂肪が多すぎる顔
脂肪が少なすぎる顔
どちらも評価が下がる可能性があり、
魅力的なのは「細い顔」ではなく「健康的な顔」なのです。
■変化のサインをモチベーションに
もちろんダイエットの目的は小顔になることだけではありません。
身体全体を大きく変えたいと思っている方が多いと思います。
しかし、
顔の変化は努力の成果が分かりやすいサインの一つです。
体重計の数字だけを見るのではなく、
フェイスライン
頬のスッキリ感
写真での変化
にも注目してみると、モチベーション維持につながるかもしれません。
■まとめ
人は顔を見て体型を予測できる
顔の脂肪が少ない人は魅力的に見られやすい
痩せすぎも魅力的と感じる評価を下げる可能性がある
体重自体の大きな数字の変化というのは魅力的に見えますが、まずは1kg、2kgの変化を積み重ねていきましょう。周りの人は「顔の変化」もしっかり見ていますよ。
引用文献
Stefan de Jager,et al.Facial Adiposity, Attractiveness, and Health: A Review.
Front Psychol. 2018 Dec 21;9:2562.
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